Ищу онлайн тренера!

Маргарита, 45 лет

Ростов-на-Дону, Россия

Вот уж где, а здесь не ожидала такого в дневниках))) Онлайн сопровождение не особо люблю. Но коллеге Тематику могу сделать исключение.

27.01.2025 в 05:31

нравится4     ответить

Денис, 31 год

Медынь, Россия

Нейросети Вам в помощь, тот же chatgpt или deepspeak и план тренировок Вам составят, и план питания.

27.01.2025 в 07:18

нравится0     ответить

Black Kat, 43 года

Ростов-на-Дону, Россия

Маргарита ну а кто его любит. Но в некоторых случаях онлайн тренировки-это удобно.Но конечно с продвинутыми пользователями. Поставить технику , нового, сложного упражнения-будет непросто)))

27.01.2025 в 07:47

нравится0     ответить

Марго, 39 лет

Санкт-Петербург, Россия

Маргарита
Именно здесь это возможнее всего.
Тут же к Теме никого и близко нет. Давно.

27.01.2025 в 09:59

нравится3     ответить

Марго, 39 лет

Санкт-Петербург, Россия

Js
А зачем Вам тренировки? Вы же все равно не свободны и Вам кто-то что-то должен? Может Вам не тело тренировать начать а ум?

27.01.2025 в 10:01

нравится1     ответить

Js, 28 лет

Нижний Новгород, Россия

Марго я вроде указала что готова заплатить за услугу , точнее ее купить. А тренируюсь я давно, спасибо за ваше внимание)

27.01.2025 в 10:07

нравится0     ответить

Js, 28 лет

Нижний Новгород, Россия

Black Kat техника уже поставлена, я долго занималась с тренером, но как лучше выполнять упражнения в последовательности не понимаю все равно, так как занимаюсь на набор мышечной уже с приличными весами

27.01.2025 в 10:08

нравится0     ответить

Palomnik-fenix, 44 года

Волгоград, Россия

js.доброе утро

чтобы что то сделать нужно это делать с удовольствием,иначе будет попытка увильнуть сколько бы не заплатили и что бы не теряли в случае не выполнения.

Так что тут важно не что делать ,а с кем делать.Тогда довериться тренерам проще.А значит и тренеровка пойдет с большим удовольствием и даст больший результат,и так в абсолютно любом деле.

В одного/одну.Часто возникает вопрос "а зачем?" даже если очень хочется.А за компанию ,причем не важно кто это будет тренер/друзья/кто то еще все будет получатся как минимум на нормальном уровне.Дух соревнования вообще великая вещь.

27.01.2025 в 10:37

нравится1     ответить

Js, 28 лет

Нижний Новгород, Россия

Palomnik-fenix с друзьями заниматься не могу, с партнёром тоже, мне проще и лучше заниматься одной)

27.01.2025 в 10:47

нравится1     ответить

Palomnik-fenix, 44 года

Волгоград, Россия

Тогда есть много приложений на тот же телефон.Программа курсов у них примерно одна и та же есть платные ,есть и бесплатные версии.Может что и подойдет,Удачных тренеровок.

27.01.2025 в 11:30

нравится0     ответить

Js, 28 лет

Нижний Новгород, Россия

Palomnik-fenix я смотрела, все супер непонятно , особенно как под себя настроить , у меня набор мышечной, а там одно похудение..

27.01.2025 в 11:33

нравится0     ответить

Марго, 39 лет

Санкт-Петербург, Россия

Самое забавное, что спорт без моральной мотивации пустышка. Зачем качать тело если не прокачал ум? Интрига.

27.01.2025 в 11:47

нравится1     ответить

Владимир, 63 года

Санкт-Петербург, Россия

Чтобы составить нормальный план тренировок нужно во-первых Вас увидеть чтобы понять над чем надо работать в основном и в первую очередь. А, во-вторых, понять какими тренажерами (не всегда удобно работать со свободными весами) Вы располагаете. А для набора массы общее правило - предпочтение отдается бОльшим весам с меньшими повторами в сете. Ну это общее правило, есть нюансы...

27.01.2025 в 11:58

нравится2     ответить

Js, 28 лет

Нижний Новгород, Россия

Владимир естественно, я и не против видео поддержки на тренировках и до них, если это будет полное ведение, веса у меня рабочие пока до 40кг

27.01.2025 в 12:15

нравится0     ответить

Владимир, 63 года

Санкт-Петербург, Россия

Js
Ну для дамы это нормальные веса. Тут важны динамика Вашего набора массы (как давно занимаетесь, с чего начинали) и "весо-габаритные" показатели на текущий момент/

27.01.2025 в 12:18

нравится0     ответить

Js, 28 лет

Нижний Новгород, Россия

Владимир набор от 600-900 мышечной, 4 раза в неделю , плюс танцы, бассейн и сноуборд по выходным)

27.01.2025 в 12:32

нравится0     ответить

Js, 28 лет

Нижний Новгород, Россия

Владимир занимаюсь около 7 месяцев, кросс фит, силовые

27.01.2025 в 12:33

нравится0     ответить

Владимир, 63 года

Санкт-Петербург, Россия

Силовыми занимаетесь в приличном зале ? Набор тренажеров и свободных весов (гантели, грифы) достойный ?

27.01.2025 в 12:39

нравится0     ответить

Js, 28 лет

Нижний Новгород, Россия

Владимир ну лучше зале в городе пока нет😂приличный насколько возможно

27.01.2025 в 12:47

нравится0     ответить

Владимир, 63 года

Санкт-Петербург, Россия

Приходите в личку, там поговорим более конкретно.

27.01.2025 в 12:47

нравится0     ответить

Js, 28 лет

Нижний Новгород, Россия

Владимир разнообразные тренажёров хорошее, свободных весов много от гантель до мячей и молотов

27.01.2025 в 12:48

нравится0     ответить

Azure, 42 года

Москва, Россия

Js это так не работает

28.01.2025 в 00:41

нравится0     ответить

Никита Снижко, 40 лет

Москва, Россия

Вы очень красивая, на спорте - просто мечта.
Надеюсь вы обрели искомое, вы великолепны!

28.01.2025 в 06:49

нравится0     ответить

Марго, 39 лет

Санкт-Петербург, Россия

Никита Снижко
Забыли носки понюхать и лизнуть косточку.

28.01.2025 в 12:16

нравится1     ответить