Принятие себя

Гудвин, 55 лет

Екатеринбург, Россия

И это правильно. Что Вам за дело до того, кто и что подумает?) Вы пришли собой заниматься, это уже говорит о многом. Так и надо.😁

28.01.2025 в 18:11

нравится4     ответить

Никита Снижко, 40 лет

Москва, Россия

Вы не переживайте глобально, это временное явление, вы привыкнете к атмосфере к людям и вам будет всегда на кого ровняться, в данный момент, будет смысл и мотивация стремиться выглядеть лучше окружающих.
Все отлично, главное вы пошли в зал.
А завсегдатаи зала заняты только собой и врятли замечают остальных.
Вы же в зале тренили, а не подсматривали за окружающими, так и они просто тренят и на обстановку нет времени.
Вы когда занимаетесь сосредоточены на снаряде?
Вот и остальные сосредоточены на тренажерах, а не на вас.
Да и если мельком глянули - это нормально человеку привычно смотреть что происходит вокруг и то если все ок, то надолго этот рефлекс засыпает.

28.01.2025 в 18:24

нравится2     ответить

Дарья, 35 лет

Тюмень, Россия

Вы молодец ❤️ Я только собираюсь сдаваться этому делу

28.01.2025 в 18:25

нравится4     ответить

Marina M, 44 года

Волгоград, Россия

Точно написали ) у кого что болит .
Вы стесняйтесь своих классных форм , а я в свои 44года выгляжу как девочка ) даже Марго в комментариях заценила мои "излишне" стройные ноги ))

А я бы и рада набрать , но генетика )) и художественная гимнастика ))

Так что забейте вы на всех и идите спокойно занимайтесь , главное же это чтобы вам было в кайф . 🖤♥️

28.01.2025 в 19:07

нравится6     ответить

Nothing but cat, 42 года

Москва, Россия

Ангелин, супер же! Я вот только на неделе пойду сдаваться. Пока снег не выпал - кардио на велотреке у меня)

28.01.2025 в 19:07

нравится3     ответить

Wishful, 41 год

Бабушкин, Россия

Ангел🔥ты красотка, а я то думаю где ты)) Принятие штука неторопливая, ты уже делаешь шаги и тебе уже есть чем гордиться- превращать свои мысли и желания в действия. Всем как бы нет дела до каждого в зале, а я всегда восхищаюсь девочками в теле и женщинами в возрасте ( собой в том числе) которые приходят на треню, думаю какие молодцы, стараются, у некоторых не получается ноги задрать, но они упорно повторяют упражнение, или отжимания 3 подхода по 20, падают встают и дальше. Когда смотришь на это, такое уважение и такая внутренняя стойкость появляется, они это делают, я тоже смогу)) А ты умочка😘

28.01.2025 в 19:12

нравится3     ответить

Devana, 37 лет

Москва, Россия

Angelina, искренне поддерживаю. Все получится :) Главное - потихоньку, плавно.

28.01.2025 в 19:14

нравится1     ответить

DAYA, 41 год

Санкт-Петербург, Россия

Причина неприятия своего тела проста как пару поддать: недостаточно интенсивное его использование, субъективно мало телесного опыта.
Надо эксплуатировать свою "куклу" и будете ее любить. В том числе и тематически эксплуатировать.

28.01.2025 в 19:35

нравится7     ответить

Alexcohe, 46 лет

Москва, Россия

Angelina. Вы большая молодец самое главное - принять себя такой какая вы есть поставить цель определиться с занятиями с комплексом упражнений какие упражнения вы будете выполнять и начинать работать над собой самая тяжелая работа это работа над собой

28.01.2025 в 19:36

нравится2     ответить

Забава💫, 41 год

Москва, Россия

Не надо думать о осуждении вас Надо не считать себя равным им формой
Ваше состояние называется
" открылась правда на себя"
Себя надо сначала правдиво рассмотреть как свинью, потом принять чеснок это м начать худеть
Я похудела на 50 кг

28.01.2025 в 20:29

нравится2     ответить

Забава💫, 41 год

Москва, Россия

И продолжаю борьбу 🙄даже если у меня по полгода стоит вес, а все потому что чесно знала кто я стала , а не волновалась как вы

28.01.2025 в 20:31

нравится0     ответить

Anonymous, 37 лет

Санкт-Петербург, Россия

А эти все люди смотрят на вас и думают- она осуждает меня!

28.01.2025 в 20:34

нравится4     ответить

Субличность на выгуле, 40 лет

Москва, Россия

Тоже неделю как пошла, и начала заниматься, обратила внимание что люди разные все и полненьким независимо от пола наоборот больше уважения и поддержки моральной от меня.
Одной сложно, в кампании веселее. Ещё умные весы мне нравятся, которые показывают нехватку воды/белка или излишек жира. Всё получится если следить за собой и помогать своему телу)

28.01.2025 в 20:59

нравится3     ответить

Марго, 39 лет

Санкт-Петербург, Россия

Как искренне. Браво.
Ваше несовершенство лишь должно мотивировать на занятия. Я тоже не идеальна но занимаюсь и результаты уже есть. Смелее!

28.01.2025 в 22:05

нравится2     ответить

LeeryCa😈, 33 года

Москва, Россия

Главное - в своё удовольствие сейчас тренируйся. Не на износ, не до тошноты, не до состояния "А, ебись оно всё конём, пойду пожру!" 😅 Для меня самое сложное было - в первые полгода-год выработать потребность и желание заниматься. "Награждала" себя за хорошие тренировки отдыхом в хаммаме и джакузи)) "Так! Я в спа-зону сегодня, НО! Туда придется идти через тренажёрку. Штош..."))

А по поводу "оценки" девочками девочек - ну, да. Оценивают. Сравнивают. Равняются друг на друга даже поначалу. "Вот эта совсем миниатюрная, мне точно нужны рабочие веса побольше!" "Эта пухляша всё ещё не слезла с эллипса, а я начала позже и уже умираю. Даваааай, мы её сделаем!" "Классные лосины, жопа в них сочно смотрится! Такие же закажу себе." Тут и "соревновательный момент", и ощущение общности какой-то, что ли...

У меня уже давно две "любимицы" есть среди тренеров: наблюдаю, как у них тело от сезона к сезону меняется, какие упражнения делают, и т.д.) Наверное, тоже выглядит, будто бы "пялюсь" и "оцениваю", а я прям с искренним восхищением и эстетическим удовольствием.)

Да и вообще за девочками интересно наблюдать) Разные тела, разные возраста, разные характеры, на разные активности и с разными целями ходят... А потом угадывать, как она будет выглядеть, когда переоденется из спортивного в повседневное и уложит волосы... (Капец, стрёмно звучит. Вот из-за таких "наблюдателей", как я, наверное, ты и ловила панику.🫣)

28.01.2025 в 22:17

нравится3     ответить

DAYA, 41 год

Санкт-Петербург, Россия

Вообще по мере овладевания различными видами движений, увеличения силы и выносливости, будет расти азарт: а что ещё могут эти руки, ноги, ягодички, кор, спинка )
И ценность именно худобы и соответствия модным стандартам снизится при том, что тело будет к ним ближе.
То что удастся сделать его своим - вот что ценность.

28.01.2025 в 22:55

нравится3     ответить

Angelina, 25 лет

Москва, Россия

Очень радостно узнавать, что я не одна так переживаю😅

Не менеее радостно, что есть сосайтовцы, которые тоже встали на путь, направленный в зал❣️

28.01.2025 в 23:40

нравится2     ответить

Angelina, 25 лет

Москва, Россия

Забава💫 искренне рада, что Вы смогли принять себя как свинью! :)

28.01.2025 в 23:42

нравится4     ответить

Alexcohe, 46 лет

Москва, Россия

Ещё один очень важный момент - это правильно подобрать хорошего тренера человека который будет заинтересован в том чтобы вы занимались давал вам правильные упражнения я хожу заниматься в Онегин и часто замечаю что тренера просто сидят и базарят с девушкой обсуждают Как прошёл день вместо того чтобы заниматься

29.01.2025 в 00:18

нравится0     ответить

Angelina, 25 лет

Москва, Россия

Alexcohe соглашусь, выбор тренера - дело очень тонкое!
Но поскольку ближайшие 3 месяца я буду ходить в зал в трех разных местах, то пока что обойдусь кардио и групповыми (йога, растяжка, а не всякие непристойности, о которых могли бы подумать!!!😂)

29.01.2025 в 00:33

нравится1     ответить

DAYA, 41 год

Санкт-Петербург, Россия

Angelina от растяжки, если она с мазоварианте (но не перебарщивать)) кстати бешанное количество адреналина и все плавится прям

29.01.2025 в 00:35

нравится2     ответить

Марго, 39 лет

Санкт-Петербург, Россия

LeeryCa😈
И подрочить во время наблюдения за девочками. Не так ли? 😜

29.01.2025 в 00:44

нравится1     ответить

Забава💫, 41 год

Москва, Россия

Angelina пока вы будите думать, что все норм вы так и будите излишне толстой

29.01.2025 в 08:30

нравится0     ответить

Забава💫, 41 год

Москва, Россия

И это вам тридцать нет, учите что после тридцать и особо 35 метаболизм замедляется и если вы не хотите в будущем к сорока толстеть от огурцов и быть в три раза толще, чем сейчас самое время избавиться от жира

29.01.2025 в 08:31

нравится0     ответить

LeeryCa😈, 33 года

Москва, Россия

Марго ДА!!! Прям там!😜

А вообще девочки для меня не воспринимаются как сексуальный объект. Переоденешься обратно в мальчика - буду к тебе лояльнее! 💋 Но это не точно.🌚

29.01.2025 в 09:44

нравится0     ответить

Nothing but cat, 42 года

Москва, Россия

Angelina ты куда из ТГ и из чата сбежала?)) затащила меня и бросила 😂

29.01.2025 в 09:52

нравится0     ответить

Angelina, 25 лет

Москва, Россия

Nothing but cat я была не готова к вечным рецептам и язвам😂

29.01.2025 в 10:30

нравится0     ответить

DAYA, 41 год

Санкт-Петербург, Россия

Забава💫 а чего фигуру не показываете? Фото лица постите, а фигурой не радуете совсем.

29.01.2025 в 11:01

нравится0     ответить

Марго, 39 лет

Санкт-Петербург, Россия

Забава💫
Мата только побольше в своих сообщениях. А то никто так и не поймет что Вы взрослая и самостоятельная 🤭

29.01.2025 в 12:00

нравится1     ответить

Марго, 39 лет

Санкт-Петербург, Россия

LeeryCa😈
Мата только побольше в своих сообщениях. А то никто так и не поймет что Вы взрослая и самостоятельная 🤭

29.01.2025 в 14:02

нравится1     ответить

Милана, 40 лет

Барнаул, Россия

Angelina вы умничка - желаю Вам не сдаваться и получать удовольствие от того что уже сделали и от того что будите делать. Не думайте что вас будут осуждать или типа того - вот не в зале - вы пришли - вы работаете над собой - у нормальных адекватных людей - это вызывает симпатию и уважение, ну или им всё равно ибо они заняты своими мыслями и делами.
А у не адекватных - ну фиг на них - такие везде найдутся (в магазине, на работе и т.п.) - по этому смысл загоняться из за таких вообще...

За себя скажу так: По меркам Забавы я та ещё свинья (прости Господи) - но на её мнение мне как бы по хер мягко говоря...
Я себя люблю - да смущалась, да комплексовала.
Меня буквально телепало между любовью к себе и комплексами из за избытка веса.
А потом я познакомилась с Верхом и начала взаимодействовать с ним. А он на спорте - стройный, подтянутый, накаченный (в меру) - по началу было дико не по себе. В какой то момент я его спросила даже не помню как точно... Типа мол и тебе всё равно что я вот такая - ну не дословно. А он мне тогда ответил - а кто я такой что бы судить - ты красивая, ухоженная, следишь за собой. Это не значит, что не нужно становиться лучше. Я пока с ним взаимодействовала - сбросила 17кг без диет. Но я прислушивалась к его советам - которые он мне давал, когда я спрашивала. И вернулась к тренировкам в зал как раз (на тот момент я их глубоко забросила) - но не потому что он заставил - сама захотела.
Может не совсем понятно объясняю - но вот попытаюсь. Он прав - никто не имеет права судить - если только нет такой цели когда Верх ещё и помогает сбросить вес целенаправленно в какой нибудь ДС и СМ манере.
Ибо никто не знает почему у меня лишний вес - какую страшную болезнь я победила - а вес её последствия. Никто не знает чего мне это стоило и как я себя чувствовала - я два года вообще как немощная была - не могла дойти до магазина ближайшего без 1-2 передышек. Никто этого не знает (только близкие) - а я знаю сколько сил было потрачено, знаю что не сдаюсь, знаю что слежу и ухаживаю за собой. По этому всем кто за глаза меня осудит не зная - я могу выразить только равнодушие. Ну а если в глаза - скажут что то в духе - ты жирная - то тут по разному конечно - могу сказать - я в курсе - чего дальше? или просто чел. пойдёт в бан...

Конечно же меня его слова сразу так не убедили что не нужно комплексовать и проявлять неуверенность. Это закрепилось временем (глядя на его отношение и поддержку) и довольно суровыми наказаниями, в процессе которых мне ласково приговаривал - что себя нужно любить, что я умничка, что не нужно проявлять неуверенность и т.д.
И спасибо за это ему огромное - я поняла - я у себя одна, себя надо ценить - да становиться лучше - но ценить.

И мотивация к изменениям в себе (любым) должна быть не потому что Вы себя не любите такой, не потому что вы типа свинья - а что бы быть более лучшей версией себя. Я так считаю!

PS: В зал не ходила ещё в этом году, просто сперва праздники, дела и немного не тот фон здоровья выбили из колеи...
Но вот скоро выйду и вновь приступлю - для себя опять таки - ибо дело не только в весе - что бы быть сильнее, подвижнее, активнее и т.п.

29.01.2025 в 14:04

нравится1     ответить

Милана, 40 лет

Барнаул, Россия

LeeryCa😈 Вот из-за таких "наблюдателей", как я, наверное, ты и ловила панику.🫣)

Блин вот полностью согласна с этим сообщением в целом. И я такой же наблюдатель временами и всё остальное так же считаю)))

29.01.2025 в 14:08

нравится1     ответить

Милана, 40 лет

Барнаул, Россия

Angelina искренне рада, что Вы смогли принять себя как свинью! :)

Ахах - не говорите - присоединяюсь)))

29.01.2025 в 14:10

нравится0     ответить

LeeryCa😈, 33 года

Москва, Россия

Марго переоденешься - указывать будешь.:))

29.01.2025 в 14:38

нравится0     ответить

Angelina, 25 лет

Москва, Россия

Милана боже, какая Вы молодец!
Я согласна с каждым Вашим словом!
Особенно сакцентирую внимание на вопросе первопричинах лишнего веса..

Просто я в силу своей наивности и глупых комплексов, которые мне активно прививали, стала вновь забитой и циклиться на такой ерунде.

Но безумно Рада слышать, что Вы побороли себя и занимаетесь своем телом в свое удовольствие и по своему желанию!♥️

29.01.2025 в 15:43

нравится1     ответить

Милана, 40 лет

Барнаул, Россия

Angelina Милана боже, какая Вы молодец!
Я согласна с каждым Вашим словом!

Ммм - мурк - сижу улыбаюсь приятно то как)))

Пожалуйста - возвращайтесь из забитого состояния и не циклитесь - Вы у себя одна такая;)

29.01.2025 в 16:53

нравится1     ответить

Марго, 39 лет

Санкт-Петербург, Россия

LeeryCa😈
Вы дрочите дрочите. У Вас это пока лучше всего получается. 💋💋💋

29.01.2025 в 22:33

нравится0     ответить

Забава💫, 41 год

Москва, Россия

Angelina комплексымне глупые
Комплекс это называется адекватная самооценка
Вы можете сколько угодно внушать себе , но реальность вас обломает
Поэтому нужна комплексы , чтоб не опозориться

30.01.2025 в 07:28

нравится0     ответить

Забава💫, 41 год

Москва, Россия

Angelina чтоб действовать равнозначно реальности , а не тому что вы сами себе внушили

30.01.2025 в 07:31

нравится0     ответить