Скучно

Завтра вроде как по расписанию тренировка по пилатесу. Но моя подруга-инструктор ЛФК мне запретила на 3 недели, пока мы с ней не уберём мой гиперлордоз.

Мне уже наскучили упражнения по её методике в домашних условиях.

Схожу-ка я завтра втихаря от неё. Главное, никаких сториз из зала!

23.09.2024 в 14:01

мне нравится 0 просмотров 66

Fire Fox, 41 год

Воронеж, Россия

А можно подробнее о причине запрета? Просто удивительно было прочитать такое, ведь пилатесом как раз корректируют осанку, в том числе и лордозы. Если противопоказаны поясничные прогибы, их можно просто не делать на тренировке.

23.09.2024 в 15:07

нравится2

ответить

Carrie Bradshaw, 24 года

Санкт-Петербург, Россия

Fire Fox

Именно они и противопоказаны))

23.09.2024 в 15:11

нравится0

ответить

Зверь из Бездны, 36 лет

Смоленск, Россия

Я ходил на пилатес. Кэрри, хотел бы я уткнуться тебе носом в ножки на занятии пилатесом, я бы от этого очень возбудился…

23.09.2024 в 17:43

нравится0

ответить

*taiga*, 33 года

Санкт-Петербург, Россия

Имхо, лучше совмещать. Ответственнно делать гимнастику, и без фанатизма ходить куда хочется. Так вы сами сможете понимать своё тело и оно будет более адаптировано к нагрузкам и типу нагрузок на занятиях пилатесом, чем если вы будете избегать такого рода занятия тотально. Тогда перестройка будет жёсткой и вы не поймёте где там как спина живёт :)

23.09.2024 в 18:41

нравится0

ответить